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Comment se déroulent les accompagnements

BALADO-THERAPIE ?

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Marcher côte à côte, plutôt qu’en face à face, libère la parole.

Le mouvement du corps facilite le mouvement intérieur., la respiration devient plus ample, le mental ralentit, et les prises de conscience émergent plus naturellement.

Le contact avec l’air libre, la lumière naturelle et la terre agit directement sur le système nerveux.

La marche stimule l’oxygénation du cerveau et favorise la sécrétion d’endorphines, de dopamine et de sérotonine, des neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l’humeur et la sensation de bien-être.

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Le mouvement bilatéral (gauche/droite) de la marche soutient également l’intégration émotionnelle et l’assimilation des informations.

Les échanges s’ancrent plus profondément, ce qui permet des effets souvent plus durables qu’en séance statique.

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La nature devient alors un véritable soutien thérapeutique, elle aide à ralentir, à se recentrer, à clarifier les pensées et à créer un espace intérieur plus disponible pour avancer, en douceur et en conscience.

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Pour qui sont faits ces accompagnements ?

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Ces accompagnements s’adressent aux personnes qui traversent une période de questionnement ou de transition dans leur vie, et qui ressentent le besoin d’un regard extérieur, neutre et bienveillant.

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Ils sont particulièrement adaptés si :

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• vous traversez une phase de remise en question personnelle ou existentielle

• vous vivez un deuil, un burn-out, une rupture ou une période difficile

• la sensation que la vie tourne en rond

• reproduire les mêmes schémas sans comprendre pourquoi

• se sentir perdu(e), en décalage ou sans but clair

• ressentir un manque de sens, de direction ou de motivation

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Que peuvent vous apporter ces accompagnements ?

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L’accompagnement personnel en balado-thérapie vise à vous aider à :

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• une reconnexion à soi

• un lâcher-prise plus naturel

• une meilleure assimilation des échanges

• une sensation de clarté et d’apaisement durable

• renforcer la confiance en vous

• vous reconnecter à vos valeurs profondes

• développer l’amour et le respect de vous-même

• mieux comprendre votre fonctionnement intérieur

• retrouver qui vous êtes réellement, au-delà des conditionnements

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Ce travail s’inscrit dans un processus d’individuation.

Il impliquera de prendre conscience de vos schémas, de vos modes de fonctionnement, de vos intentions et de vos responsabilités personnelles.

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Cela peut aussi passer par :

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• laisser certaines blessures ou schémas du passé derrière vous

• apprendre le pardon et le lâcher-prise

• changer de regard sur votre vie et vos expériences

• ouvrir de nouvelles perspectives

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Une démarche basée sur la responsabilité personnelle.

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Ces accompagnements s’adressent aux personnes véritablement en demande, prêtes à se remettre en question et à s’engager dans un travail intérieur.

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Le changement ne vient pas du thérapeute, mais de vous !

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Mon rôle est de vous apporter des clés, un cadre, un éclairage et un accompagnement bienveillant.

En revanche, la guérison et l’évolution restent votre responsabilité, à travers votre engagement et votre implication personnelle.

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Ces accompagnements ne sont pas faits pour

vous si :​

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Vous n’êtes pas prêt(e) à travailler sur vous-même, à vous questionner, ou si vous souhaitez continuer à attribuer vos difficultés uniquement à la vie ou aux autres.

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